Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1016 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 67.25g | Carbs: 95.56g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Кофе с Молоком, Летний Луг Кефир 1%, С.Пудовъ Рисовая Мука, Natura Сыр Сливочный. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Укроп, Natura Сыр Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryPr21's Weight History
|