Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1703 kcal
|
Fat: 26.34g | Prot: 95.41g | Carbs: 264.49g.
Breakfast: Папа Может Ветчина Филейная, Мандарины, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Lunch: Natur Foods Бананы Вяленые, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Брокколи, Куриное Филе. Dinner: Яблоко Зеленое, Магнит Слива, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Окей Манго, Natur Foods Бананы Вяленые, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Snacks/Other: Помидоры, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Natur Foods Бананы Вяленые, Окей Манго, Черемушки Хлеб Бородинский. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka_012's Weight History
|