Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1844 kcal
|
Fat: 77.11g | Prot: 72.96g | Carbs: 210.21g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Omenat, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Sokeri, Bonne Mansikkasose, Hirvelän Kaura Kuitunen, Foodin Chia-Siemen. Lunch: Vaasan 100% Kauraleipä, Tomaatit, Kurkku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kokkikartano Täyteläinen Kasvissosekeitto, Mama Instant Rice Noodles. Dinner: Banaanit, HK Maksamakkara, Findus Gluteeniton Kalapuikko, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Findus Rapeat Kalapalat . Snacks/Other: HK Maksamakkara, Vaasan 100% Kauraleipä, Cashewpähkinät, Mantelit, Lidl Tumma Suklaa 70%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ka-Maria's Weight History
|