Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1388 kcal
|
Fat: 64.91g | Prot: 140.55g | Carbs: 55.44g.
Breakfast: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творог 9%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. Dinner: Жареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|