Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
817 kcal
|
Fat: 32.27g | Prot: 50.88g | Carbs: 79.97g.
Breakfast: Сырники, Растишка Йогурт Яблоко-Груша 3%, Данон Актимель Земляника-Шиповник, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Lunch: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Зеленый Борщ, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Snacks/Other: Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlisaAnenko's Weight History
|