Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
93.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1925 kcal
|
Fat: 103.23g | Prot: 162.36g | Carbs: 87.69g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Мясновъ Сырники Творожные. Lunch: Милти Салат Цезарь с Курицей, Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Dinner: Капуста Тушеная, Минтай Жареный. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|