Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1119 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 68.33g | Carbs: 129.83g.
Breakfast: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Кофе с Молоком, Рубленый Чеснок, Сыр Российский, Красные Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Кофе с Молоком, Соль, Базилик, Красные Помидоры, Сливочный Сыр, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Витебскхлебпром Хлеб Билевский, Куриные Котлеты в Духовке, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Snacks/Other: Молочный Мир Кефир 3,2%, Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olechkalife's Weight History
|