|
ог 103
от 86
п 92
об 103
|
79.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
2386 kcal
|
Fat: 95.69g | Prot: 130.08g | Carbs: 220.13g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Инжир, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Растительное Масло, Приготовленная Морковь, Приготовленные Баклажаны, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Зефир в Шоколаде, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Руккола, Хлеб. Dinner: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Сливочное Масло, Сыр Косичка, Помидоры, Растительное Масло, Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Агрокомплекс Ряженка 1%. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|