Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
46.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
714 kcal
|
Fat: 32.23g | Prot: 54.99g | Carbs: 48.47g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченный Картофель, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Йогурт Питьевой Фруктовый Чернослив 3,2-3,9%, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ku4eryavaya.79's Weight History
|