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Relaxei no fim de semana e o resultado vem!!!😭😭😭
Mas seguimos no foco!!!!
Café com leite
café preto, mamão, rosquinha e salame
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66.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2019:
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1156 kcal
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Fat: 47.90g | Prot: 66.07g | Carbs: 119.43g.
Breakfast: Camponesa Leite em Pó Integral, Café. Dinner: Laranja Pêra, Ting Cogumelo Champignon em Conserva, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra. Snacks/Other: Vitamina de Banana, Pão de Queijo, Café, Rancheiro Rosquinha de Coco, Seara Salame tipo Italiano, Seara Salame tipo Italiano, Mamão Papaia, Rancheiro Rosquinha de Coco, Zero-Cal Adoçante, Café. more...
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Gaining 4.6 kg a Week
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