Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1482 kcal
|
Fat: 83.80g | Prot: 54.88g | Carbs: 124.03g.
Breakfast: Брест Литовск Кефир 3,6%, МКС Сыр Творожный Русская Филадельфия с Зеленью, Здоровое Меню Хлеб Диетический Кукурузный, Гаспачо (1240г). Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Карусель Салат Мясной. Snacks/Other: Петрохлеб Печенье Песочное, SPAR Пирог с Картофелем и Грибами, Zuegg Варенье Сливовое. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cooking - 2 hours, Grocery Shopping - 25 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Music playing - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Standing - 2 hours, Resting - 2 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|