Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1264 kcal
|
Fat: 39.89g | Prot: 57.27g | Carbs: 161.77g.
Breakfast: Овсяноблин, Molli Йогурт 2%, Чай с Лимоном, Каша Пшенная на Молоке, Грецкие Орехи. Lunch: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Морковь по-Корейски, Чай с Лимоном. Dinner: Овсяноблин на Кефире, Мёд, Фермерское Подворье Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Креветка Очищенная. Snacks/Other: Ашан Киви Сушеный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина190586's Weight History
|