Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1469 kcal
|
Fat: 80.78g | Prot: 80.27g | Carbs: 111.91g.
Breakfast: Рахат Темный Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Комо Сыр Кантри , Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Сметана , Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). Snacks/Other: Апельсин, Банан, Киви. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aiganym.izbaskanova's Weight History
|