|
Опа, тортики....
|
52.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1390 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 112.27g | Carbs: 90.63g.
Breakfast: Магнит Банан, NL International Энерджи Диет, Кедровые Орехи , Простоквашино Творог 2%, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Хлебец, Грецкие Орехи, Кролик Тушеный. Dinner: Печень Кролика, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 25 minutes, Cross Training - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|