Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
115.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 47.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1296 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 131.05g | Carbs: 88.17g.
Breakfast: Яготинский Творог 5%, Банан, Лаваш Армянский. Lunch: Индейка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Верес Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ферма Сыр Сулугуни , Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
виктори3252's Weight History
|