Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
57 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1576 kcal
|
Fat: 94.89g | Prot: 86.91g | Carbs: 91.46g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, SPAR Курица Отварная. Dinner: Мясновъ Рулетик Куриный с Сыром Фета и Сладким Перцем. Snacks/Other: Кефир 1%, Bite Финиковый Сироп, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
|
771 kcal
|
Exercise:
Shopping - 40 minutes, Treadmill - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Zlo's Weight History
|