Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1327 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 79.16g | Carbs: 140.31g.
Breakfast: Фундук, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Наш Урбеч Урбеч Кокос, Кофе (Растворимое), Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, Молочный Фермер Творог Обезжиренный , VP Laboratory Омега 3-6-9, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Russian Performance Standard Протеин, Вастэко Каша из Полбы с Яблоком, Курагой и Грушей. Lunch: Молочный Фермер Творог Обезжиренный , Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Chikalab Chikapie Кокос, Di&Di Батончики Безглютеновые. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grechuhina2016's Weight History
|