Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1476 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 108.05g | Carbs: 112.81g.
Breakfast: Каравай Докторская Булка, Пшено на Молоке, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Кофе. Lunch: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Вафли Творожные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|