liloo449's Journal, 22 Oct 19

Angie a raison pas de tarte normande comme moi hier soir 😂 

C’est dingue j’ai pris un peu de pain viking hier soir et direct après j’avais envie de sucre 😂 Doit y avoir trop de farine raffinée dedans je vais revenir au complet même si il est plus fade🤪 

Ma balance a pas bougée ce matin normal j’ai liposuccé les cellules graisseuses y’en a plus j’adore tricher 😂 

Ben tu sais mon prob n’a jamais été de perdre avec le sport à fond j’arrivais à perdre 17 kg en 3 semaines mais plutôt de stabiliser 😂 C’est uniquement pour ça que je l’ai fait le bonheur de manger ce que tu veux sans craindre la balance..donc enlever les adipocytes en excès 🤪 Et je ne fais plus de sport du tout à part gainage un peu d’haltères je vais m’y remettre cette semaine je pense me suis réinscrit à la salle samedi dernier. Cool 😎 

J’ai gagné 2 tailles j’espère 3 après dégonflement oeademes j’ai toujours le panty 40 Slim pour 1m80 homme ça passe non ?🤪 

Encore faut il en avoir les moyens financiers ! Et pas de problème de santé à côté qui peut faire contre indication. Quand moi, je mange quelque chose où il y a du sucre (caché ou pas), ça ne m'incite pas à en remanger...du tout... et oui on peut se faire plaisir de temps en temps avec des plats qu'on aime ( dimanche c'était raclette avec pomme de terre et charcuteries), je n'ai pas pris de poids malgré ça. Bien sûr, je ne vais pas manger ça toutes les semaines...Mes kilos ne se sont pas installés en un an, alors pas question qu'ils partent en un non plus. Il n'y a pas d'urgence. Mon médecin et mon cardiologue me félicitent déjà pour le résultat actuel et le fait de perdre sans aide extérieure ni gélules ou autre..  

Si plis cutané ventre et que tu peux arriver à coincer feuille de papier en marchant c’est pris en charge à 100% framboise ça s’appelle abdominoplastie ou plastie abdominale ils te font la lipo en même temps c’est obligatoire pour que tu ne reprenne pas étant donné qu’ils coupent l’excédent de peau. Je ne connais pas les contre indications perso j’ai retravaillé le lendemain. Rentré à l’hôpital à 12h00 ressorti à 18h00 courbatures pendant 24h00. 3000 pour le ventre 5000 multizones sinon avec retouches comprises si besoin. 

ben Regarde mes photos sur mon profil angie tu jugeras par toi même J’ai plus d’une dizaine de personnes autour de moi qui m’ont demandé comment j’avais fait et que j’ai renvoyé chez mon chirurgien 🤪 J’ai effacé 20 ans de ma vie de régimes et de sport grâce à ça en quelques heures moi qui était contre la chirurgie esthétique avant ..me suis décidé après que ma voisine m’a avoué avoir été obèse y’a 10 ans elle a perdu 5 tailles et elle est en canon en 36 j’y croyais pas de mes yeux..et là je me suis dit que j’étais vraiment bête de pas l’avoir fait avant j’aurai gagné 20 ans..c’est la vie.. 

Le seul truc à faire attention c’est de pas tomber dans le perfectionnisme et de ne pas y tomber trop dedans.. Je voulais juste récupérer mon corps pas me transformer et j’y suis arrivé et c’est définitif alors 3000 ou 5000 balles c’est pas cher payé même pas un abonnement annuel à commejaim 😂 avec lesquels tu reprends derrière Quand tu fais le calcul..et on a qune vie. 

ca va redescendre dans 2-3, pour moi c'est ce que ca fait 😁 allez marchez une bonne heure et vous verrez dans 2j ca ne sera qu'un mauvais souvenir et pour les fringales pendant les regles je ne pourrais pas vous aidez ca ne me fais pas ca 😅 

J’aurai pu très bien ne pas le dire mais je suis honnête et je pense également à toutes les personnes comme moi qui avaient du mal à perdre sur le site et surtout à stabiliser ce qui est le plus important à cause d’un taux de cellules graisseuses trop élevées dû à un trop fort surpoids. Si on est en hyperplasie adipocytes y’a rien d’autre à faire pour avoir un résultat définitif. 

Quelques petits trucs que j'ai appris mais malheureusement que je ne mets pas toujours en pratique. Une étude (sérieuse) a été faite le corps met 9 mois à intégrer une perte de poids. Notre corps à une mémoire, si nous le privons il s'en souvient et dès que nous le privons moins il stock. Ce qui est efficace pour moi et certainement pour d'autre c'est la régularité, et toutes semaines un resto au un repas moins contrôlé et pas plus, enfin à 98% mon corps le sait, je ne perds pas vite mais je n'ai jamais repris. 

En fait plus tu mincis plus le cerveau reptilien prend le dessus sur le cortex et te pousse à manger mode famine. Il active les hormones de faim à travers la ghreline et de satiété la leptine. Plus tu as été en surpoids plus c’est dur à stabiliser et à atteindre le poids voulu définitivement. Les adipocytes communiquent à travers le système endocrinien avec le cortex donc plus tu as dadipocytes plus c’est compliqué pour ça que j’en ai supprimé quelques milliards 😂 

S’attaquer aux zones de stockage donc aux cellules graisseuses çà fait pas longtemps que l’on sait quelles sont intelligentes et ne se contentent pas de stocker. Ça remet tout en cause pour les nutritionnistes mais bon c’est un business le régime même si ça ne marche pas à long terme 95% de reprise du poids 80% au bout d’un an. 

Et bien merci à toutes, si je veux perdre tout ce poids c'est histoire de retrouver la ligne que j'avais avant grossesse, oui oui il faut du temps au corp pour se remettre mais la ça fait 6ans je pense que j'ai largement dépassé se temps là 😅. J'en suis à 5kilo et je pense que c'est les plus dure, il se sont bien installé. Avez vous déjà essayé panda Tea ? Je me tâte, le mois prochain si je suis à 65 je m'inscrit en salle de sport je continue de manger équilibré je ne saute pas de repas, et le week-end je sais aussi me faire plaisir.  

Bon courage ! Après une ou plusieurs grossesses notre corps change et c'est parfois dur de retrouver celles qu'on était avant....