Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1808 kcal
|
Fat: 86.02g | Prot: 98.52g | Carbs: 167.95g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Диyes Мюсли Черника без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Соленые Огурцы с Укропом, Рассольник. Dinner: Сырники Домашние, Салат из Помидоров, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|