Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
95.2 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
2436 kcal
|
Fat: 142.13g | Prot: 107.61g | Carbs: 184.98g.
Breakfast: Лента Сырники Домашние, Красный Октябрь Алёнка Шоколад с Молочно-Злаковой Начинкой , Белебеевский Сыр Белебеевский, Останкино Уральская Сырокопченая Колбаса, Колос Хлеб Дарницкий Подовый, Вареное Яйцо. Lunch: Лента Сырники Домашние, KDV Вафли Твист, KDV Батончик Чио Рио, Томмолоко Сметана 15%. Dinner: Магнит Банан, Лента Сырники Домашние, Виктория Котлета Домашняя , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natakoms's Weight History
|