Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1431 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 144.24g | Carbs: 118.25g.
Breakfast: Geneticlab Whey Pro Coconut, Авокадо Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Пшеничная Каша. Lunch: Vитамин Бельгийская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Кальмар со Вкусом Краба. Dinner: Говядина Постная, Магнит Биота, Geneticlab Whey Pro Coconut. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|