Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 57.31g | Carbs: 183.21g.
Breakfast: Шоколад, Кофе с Сахаром, Семена Льна, Изюм, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Био-Йогурт 1%, Ветчина, Кабачковые Оладьи. Lunch: Чай, Шоколад, Помидоры, Майонез, Тушеные Овощи, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Белый Хлеб, Spilva Икра Кабачковая, Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Сыр Моцарелла Пицца, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Шоколад, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CtroinaiaElena's Weight History
|