Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1461 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 96.56g | Carbs: 126.97g.
Breakfast: Тнува Молоко для Кофе, שופרסל גבינה צהובה, Сахар, Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Помидоры, אנג׳ל לחם אחיד פרוס. Lunch: Помидоры, Картофель (без Соли, Отварной), Курица. Dinner: Яичный Белок, Яичный Белок, Шницель Куриный, Блины. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ashurovnadya's Weight History
|