Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1470 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 128.43g | Carbs: 88.60g.
Breakfast: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Вафли Творожные, Кофе, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Каравай Докторская Булка. Lunch: Перекресток Зеленый Баклажаны Фаршированные Сыром, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|