Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
88.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1413 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 82.75g | Carbs: 156.21g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Ясная Горка Ветчина Куриная, Зеленый Листовой Салат, Смак Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Рис Вареный, Сердце Куриное, Кофе с Молоком. Dinner: Магнит Хурма, Vитамин Мексиканская Смесь, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Curtis Чай Зеленый. Snacks/Other: Груша, Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|