Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1184 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 72.24g | Carbs: 111.37g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Чай, Сыр Сулугуни, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Чай, Огурцы Кислого Рассола, Семга Запеченная. Dinner: Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Нежеголь Кефир Обезжиренный , Alpen Gold Шоколад Молочный с Чернично-Йогуртовой Начинкой . Snacks/Other: Магнит Цветная Капуста в Кляре, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|