sed.youcef05's Journal, 23 Oct 19

sed.youcef05's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019

64.2 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 October 2019:

788 kcal

Fat: 16.69g | Prot: 37.70g | Carbs: 125.60g. Breakfast: قهوة اسبريسو, العنب ذو النوع الأوروبي, رمان, الموز. Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض, البطاطا المهروسة (بودرة), سلطة الخضر المختلطة. Dinner: شوربة الشعيرية الفورية, سلطة الخضر المختلطة. more...

1575 kcal

Exercise: Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...

Gaining 0.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

sed.youcef05's Weight History

View Complete History

sed.youcef05's Journal, 23 Oct 19

Submit a Comment

sed.youcef05's Weight History