Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1458 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 77.81g | Carbs: 151.46g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Hermis Сыр Эдам, Зеленый Лук, Помидоры, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Молоко Отборное, Увелка Мука Овсяная. Lunch: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец, Капуста Белокочанная, Троекурово Котлеты по-Киевски, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Lifely Крекер со Злаками, Магнит Банан, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalacencova04's Weight History
|