Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1454 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 63.96g | Carbs: 156.10g.
Breakfast: Рахат Шоколад Казахстанский, Хохланд Творожный Сыр, Здорово Слайсы, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Самса с Говядиной , Халва, Здорово Слайсы, Рахат Шоколад Казахстанский, Борщ с Говядиной. Dinner: Пицца Пепперони (36 см), Шашлык из Баранины, Приготовленная Тыква. more...
|
|
465 kcal
|
Exercise:
Zumba - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|