Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1169 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 54.01g | Carbs: 123.33g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебозавод 3 Хлеб Фитнес , Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо. Lunch: Томатный Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Пельмени (Жареные, с Мясом), Командор Домашний Квас, Сметана , Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Капустный Салат. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|