Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1527 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 56.77g | Carbs: 173.28g.
Breakfast: Махеев Джем, Новый День Молоко 6%, President Сметана 10%, Кофе с Молоком и Сахаром, Тыква, Хычин, Вареное Яйцо. Lunch: Новый День Молоко 6%, Шоколадные Печенья (с Маслом), Сухари, President Сметана 10%, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Новый День Молоко 6%, Сухари, Рахат Казахстанский Шоколад, Суп-Лапша с Говядиной, Макароны Отварные, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Морковь, Самса́. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sh.aigul's Weight History
|