Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
2422 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 69.55g | Carbs: 388.75g.
Breakfast: Манник, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Хлеб Черный, Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мандарины, Красное Яблоко. Lunch: Акульчев Венские Вафли, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Dinner: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Манник. more...
|
|
3687 kcal
|
Exercise:
Running - 13/kph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|