Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
52.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1004 kcal
|
Fat: 24.77g | Prot: 106.15g | Carbs: 88.58g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Россошь Творог Обезжиренный, Кофе, Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка 3, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Помидоры, Лук, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Болгарский Перец. Snacks/Other: Виноград, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hoboko1986's Weight History
|