Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1531 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 140.60g | Carbs: 27.71g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Вино Сухое, Вино Красное Сухое, Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Форель Запечённая. Dinner: Курица Гриль. Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Твой Дом Шашлык из Индейки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|