|
Lemak Tubuh : 30.4%
Lemak Perut : 4
Massa Tulang : 2.3
Massa Otot : 38
Kadar Air : 50.2%
Usia Metabolisme : 29th
Nilai Fisik : 5
Lingkar perut : 78cm
seminggu ini makannya ga sehat, nyemil nyemil terus
Anggur Merah merusak dietku 😭😭😭
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
528 kcal
|
Fat: 24.88g | Prot: 32.20g | Carbs: 47.84g.
Breakfast: Breakfast Shake. Lunch: Tumis Buncis, Sosis Solo, Tahu Bacem, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|