Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1605 kcal
|
Fat: 78.93g | Prot: 93.58g | Carbs: 132.29g.
Breakfast: KDV Батончик Супер с Нугой и Мягкой Карамелью, Капуста Белокочанная, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский. Lunch: Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Макдоналдс Соус Барбекю, Капуста Белокочанная, Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Окское Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Other: Коммунарка Какао, ЯНТА Варенец 3,2%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|