Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1657 kcal
|
Fat: 33.70g | Prot: 105.02g | Carbs: 234.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Хлебец, Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсянка 3. Lunch: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Бакалейщики Вермишель Гречневая, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. Dinner: Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Грейпфрут, Очищенные Семена Подсолнечника. more...
|
|
1546 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezentseva.irisha's Weight History
|