Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1564 kcal
|
Fat: 72.41g | Prot: 59.21g | Carbs: 173.83g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Подсолнечное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Морковь, Тефтели с Рисом, Гречка Вареная. Dinner: Global Village Икра из Баклажанов, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Snacks/Other: Королек, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины, Мёд, Milka Печенье Sensations с Какао, с Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада, Макдоналдс Кофе Гляссе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|