Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1397 kcal
|
Fat: 33.69g | Prot: 94.71g | Carbs: 192.03g.
Breakfast: Красная Цена Томатная Паста, Капуста, Морковь, Картофель (с Кожурой). Lunch: Куриное Филе, Мандарины. Dinner: Акульчев Венские Вафли, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Папа Может Ветчина Филейная. Snacks/Other: Фейхоа, Яблоко Зеленое, Фейхоа, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Крабок , Vici Крабовые Палочки Крабок , Щедрые Хлебцы Бородинские, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. more...
|
|
2630 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka_012's Weight History
|