Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
53 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1077 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 36.50g | Carbs: 111.05g.
Breakfast: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Овсяная Каша на Воде, Ананас, Магнит Помело, Пятерочка Киви, Пестравка Йогурт 4,5%, Дыня Торпеда. Lunch: Белая Дача Салат Ассорти, Соусом Песто, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Спаржа (Свежая), Сыр Пармезан (Твердый), Кабачок Гриль, Бахетле Баклажаны Гриль, Помидоры, Гипербола Перец Болгарский Гриль . Dinner: Лук, Азбука Вкуса Булочка Фушон Ржаная со Злаками, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Fine Life Оливки Чёрные с Косточкой, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. Snacks/Other: Excess Free Низкоуглеводное Печенье. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Elliptical - 52 minutes, Resting - 11 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|