Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1976 kcal
|
Fat: 102.47g | Prot: 115.57g | Carbs: 136.83g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Грецкие Орехи, Варенье, President Сметана 10%, Новый День Молоко 6%, Рахат Казахстанский Шоколад, Хычин, Творог 5%. Lunch: Варенье, Рахат Казахстанский Шоколад, President Сметана 10%, Хлебец, Говядина, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Крылышки с Кожей . Dinner: Салат Овощной с Маслом, Мясо с Овощами, Щавелевый Суп. Snacks/Other: Danone Йогурт, Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sh.aigul's Weight History
|