Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1840 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 91.17g | Carbs: 248.16g.
Breakfast: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna. Lunch: Blå Band Vadelmamousse, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Punaviinikastike, Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Dinner: Ingmariini Vähärasvaisempi, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Keitetty Kananmuna, Hesburger Ranskalaiset Perunat, Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime. Snacks/Other: Irtokarkki, Daim Suklaapatukka. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ka-Maria's Weight History
|