Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1596 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 76.73g | Carbs: 194.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Адал Масло Сливочное , Магнум Нан Большой Черный Xлеб. Lunch: Конфета, Чай с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Плов. Dinner: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Құрт. Snacks/Other: Чудесница Моенез, Морковь на Пару, Свекла Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|