Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
2190 kcal
|
Fat: 76.16g | Prot: 82.88g | Carbs: 300.23g.
Breakfast: Русский Сахар Сахар Прессованный, Пиканта Кленовый Сироп, Белый Город Молоко 2,5%, Оладьи овсяные. Lunch: Куриные котлеты с кабачком, Капуста Тушеная. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Гармония Сметана 20%, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Milka Молочный Шоколад, Ананас (Консервированные с Соком), Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Банан, Сладуница Конфеты Самый Умный, Магнит Яблоко, Магнит Хурма, Белебеевский Сыр Белебеевский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Суп гречневый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|