Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
101.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 135.59g | Prot: 87.94g | Carbs: 82.99g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Океан Вкуса Креветки в Панцире, Жирные Сливки, Parmalat Сливки 11%, Виноград, Малина, Let's Do Organic Крахмал Тапиока, Кофе, Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Адыгейский. Lunch: Сироп, Лента Говяжье Легкое, Мираторг Сердце Говяжье, Молоко, Рис Вареный, Сливочное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ряба Майонез Провансаль. Dinner: Parmalat Сливки 11%, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Яйцо, Молоко, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Lindt Lindor 60% Cacao, Чай. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода. more...
|
|
3586 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Reading - 6 hours, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|