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menos 1kg e talvez algumas gramas, se a balança da farmacia estiver certa!! (: (;
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49.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2019:
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567 kcal
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Fat: 9.74g | Prot: 23.56g | Carbs: 91.82g.
Breakfast: Toddy Achocolatado, Menina Coco Ralado Úmido, Lider Leite UHT Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g). Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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