Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 107.55g | Carbs: 131.63g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Гарнец Овсяная Мука, Слата Яйцо Куриное. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Зеленая Фасоль (Замороженная), Молодая Морковь, Пятерочка Помидоры, Слата Лук Репчатый, Добродея Макароны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко Гренни Смит, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Good Food Миндаль Сушеный, 11/10 Premium Кешью, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Байкальский Творог 2%, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом, От Мартина Семечки Отборные, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Спартак Шоколад Горький 72%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|