|
Небольшой спуск веса...
Кто знает, правда, что после силовых тренировок вес уходит только на 2-3 сутки?
|
76.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
342 kcal
|
Fat: 6.11g | Prot: 29.17g | Carbs: 39.98g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Куриный Суп Лапша. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|