Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1299 kcal
|
Fat: 73.53g | Prot: 73.90g | Carbs: 86.55g.
Breakfast: Азбука Вкуса Булочка Традиционная Мультизлаковая, Чай с Сахаром, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Lunch: Лосось на Пару, Ponti Бальзамический Топпинг, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ponti Бальзамический Топпинг, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Кальве Майонез Легкий. Snacks/Other: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|